"On n'arrive plus à se parler..."
Par Florence Peltier
90% des couples qui rencontrent des difficultés indiquent ne pas se sentir écoutés par leur conjoint.
Utiliser la reformulation positive pour sortir d’un cercle de communication négatif
Cet article se concentre sur les défis rencontrés par les garçons adolescents lors de cette phase tumultueuse de leur vie.
L’adolescence, cette période de transition, représente un défi majeur pour les adolescents, mais aussi pour leurs parents. L’adolescence est l’âge auquel les enfants commencent à affirmer leur personnalité, ce qui passe souvent par un regard critique porté sur leurs parents. C’est sain et normal, mais représente une grosse épreuve pour tout le monde. Ils font ainsi le deuil de leur enfance où les parents étaient admirés. Si les parents se rappelaient leur adolescence, ils se souviendraient sans doute avoir posé des difficultés du même ordre à leurs parents !
Les garçons vivent ou subissent une série de changements corporels et hormonaux associés à la puberté, qui rendent cette période particulièrement difficile.
Les “symptômes” de la crise d’adolescence peuvent se résumer ainsi :
de l’agressivité,
un repli sur soi,
des conduites à risques telles que consommation de drogues ou fugues. Envie de tester les limites,
des échappatoires, tels les jeux vidéo ou autres addictions,
comparaison, compétitivité et affirmation : en quête de leur identité,
Communication minimaliste : le dialogue peut se réduire à des monosyllabes.
Défi pour les parents → il est essentiel de comprendre et d’accepter que cette période peut être marquée par des conflits fréquents et un sentiment de jouer un mauvais rôle. Si ce défi pour les parents est bien réel, il l’est d’autant plus pour les parents isolés, telles les mamans solo.
Cependant, avec des outils adéquats et, si nécessaire, l’intervention d’un professionnel de santé familiale comme un conseiller conjugal ou un médiateur familial, il est possible de guider votre fils à travers cette transition entre l’enfance et l’âge adulte de manière plus sereine et positive.
Développement physique : la puberté
Chez les garçons, la puberté survient en général entre 10 et 14 ans. Cependant, il n’est pas rare que la puberté commence plus tôt, dès l’âge de 9 ans, ou qu’elle continue jusqu’à l’âge de 16 ans.
L’adolescence chez les garçons est marquée par des changements physiques significatifs qui peuvent être difficiles à vivre. La puberté entraîne une série de transformations corporelles, dont certaines peuvent sembler soudaines et déstabilisantes
Développement émotionnel et psychologique
Le développement émotionnel et psychologique durant l’adolescence est aussi intense que celui que connaît le petit enfant sur plusieurs années. Comme une période de bouleversements, l’adolescence entraîne une quête d’identité et une remise en question constante chez les jeunes garçons. Les adolescents cherchent à définir qui ils sont et où ils se situent dans le monde, ce qui peut engendrer des conflits internes et une instabilité émotionnelle.
Les adolescents ont besoin de se sentir acceptés et compris. Si votre ado exprime des sentiments de frustration ou d’incompréhension, il est crucial de répondre avec empathie et soutien. Les adolescents ont besoin de validation et de reconnaissance de leurs efforts et réussites, plutôt que de se concentrer uniquement sur les résultats scolaires ou autres accomplissements visibles.
⚡Les sautes d’humeurs
Il est important de prendre en compte les facteurs personnels et la santé mentale. Contrairement à une idée reçue, les sautes d’humeur ne se traduisent pas simplement par un besoin d’attention, mais peuvent être révélateurs de problèmes de santé mentale. Chaque adolescent est unique et développe des mécanismes de résilience différents. Encouragez-les à s’entourer de personnes positives et à développer des stratégies pour gérer le stress. Soyez vigilant aux signes de dépression, d’anxiété ou de troubles de l’alimentation, comme les tentatives de suicide ou un repli sur soi.
Les avantages du parcours solo
- Prendre de la hauteur sur la situation et comprendre ce qui compte vraiment pour soi
- se mettre en action sans attendre et faire bouger son couple dès maintenant !
- Gagner en confiance en soi pour mieux avancer à deux
- Quand l'un se met en mouvement, l'autre suit...
- Un point de vue neutre pour sortir des conflits
- Échangez avec un pro dans la journée
- À partir de 50€
- Des pros sélectionnés, certifiés et supervisés
Relations sociales et familiales
Influence des réseaux sociaux et pressions culturelles
Face à un adolescent, il est crucial pour les parents de savoir comment réagir à ces comportements. La crise d’ado se manifeste souvent par une perte d’intérêt pour les activités familiales, un désir accru d’indépendance et parfois des comportements à risque comme la consommation d’alcool. Les parents doivent être particulièrement attentifs aux signes d’une crise d’adolescence, tels que le repli sur soi, les problèmes scolaires ou encore les tentatives de sécher les cours.
L’ado en a marre de ses parents, de sa famille, mais il en a besoin !
Père vs fils
La relation entre pères et fils durant l’adolescence présente des dynamiques uniques et complémentaires. Les pères et les fils peuvent se confronter sur des questions d’autorité et d’indépendance.
Les pères, en cherchant à inculquer des valeurs de discipline et de responsabilité, peuvent se heurter à la quête d’autonomie de leurs fils, provoquant des conflits et des incompréhensions.
Mère vs fils
Les mères et les fils peuvent vivre des tensions liées à l’attachement et à la protection. Les mères, généralement plus impliquées émotionnellement, peuvent éprouver des difficultés à accepter l’éloignement naturel de leurs fils en quête d’indépendance. Cette dynamique peut entraîner des sentiments de rejet et de frustration. Cependant, les mères jouent un rôle crucial en offrant un soutien émotionnel et une écoute attentive, ce qui peut tempérer les conflits et favoriser une communication ouverte.
→ Pour naviguer dans ces périodes tumultueuses, il est essentiel que les deux parents travaillent en tandem, équilibrant discipline et soutien, pour aider leurs fils à traverser cette phase de transition vers l’âge adulte.
Risque de cyberdépendance
L’influence des réseaux sociaux et les pressions culturelles ajoutent une couche supplémentaire de complexité. Cette période réactive est marquée par un besoin accru de validation et d’acceptation sociale, ce qui peut pousser les adolescents à se conformer à des standards de virilité et de comportement souvent irréalistes et inaccessibles. Les réseaux sociaux jouent un rôle central dans la vie des adolescents, exposant les jeunes garçons à des images et des messages qui peuvent affecter leur perception d’eux-mêmes. Les signes d’une influence négative des réseaux sociaux peuvent inclure une obsession pour l’apparence physique, une comparaison constante avec les autres et une diminution de l’estime de soi. L’ado a besoin de comprendre que ce qu’il voit en ligne n’est qu’une version idéalisée de la réalité.
→ Le rôle parental est crucial dans la gestion de ces influences. Surveiller l’utilisation des réseaux sociaux et instaurer des discussions ouvertes sur les impacts potentiels sont des mesures à mettre en place. Il est important d’aider les adolescents à développer une pensée critique face aux contenus qu’ils consomment et à comprendre que leur valeur ne se mesure pas aux standards superficiels des médias sociaux.
Insécurité et doute
Cette période peut également activer des insécurités de la petite enfance, telles que le besoin de reconnaissance, la peur de l’échec ou l’incertitude quant à leur identité. Ces doutes peuvent les pousser parfois à des comportements autodestructeurs ou à adopter des attitudes d’opposition et de rejet. Il est essentiel pour les parents de reconnaître les signes d’une détresse émotionnelle liée à ces pressions, tels que le repli sur soi, une fixation sur l’image corporelle ou une baisse de performance scolaire.
Agir efficacement en 10 conseils
Pour soutenir efficacement votre fils durant cette période, voici une liste de 10 conseils pour soutenir votre fils lors d’une adolescence difficile :
Maintenez une communication ouverte et honnête : Encouragez votre fils à exprimer ses sentiments et ses pensées sans crainte de jugement. Écoutez-le activement et montrez-lui que vous êtes là pour lui.
Fournissez des informations précises sur les changements qu’il traverse : Parlez-lui des changements physiques, émotionnels et sociaux qu’il peut rencontrer pendant l’adolescence pour qu’il comprenne que ses expériences sont normales.
Valorisez ses efforts et réussites : Reconnaissez et célébrez ses efforts, même les plus petits. Cela renforce sa confiance en lui et l’encourage à persévérer.
Proposez des ressources supplémentaires si nécessaire : Si votre fils a besoin de soutien supplémentaire, n’hésitez pas à chercher des ressources externes comme des conseillers scolaires, des thérapeutes ou des groupes de soutien pour adolescents.
Soyez présent et disponible : Montrez à votre fils qu’il peut compter sur vous en étant présent physiquement et émotionnellement. Passez du temps ensemble et soyez attentif à ses besoins.
Démontrez de la patience et de la compréhension : L’adolescence est une période de grandes émotions et de changements. Faites preuve de patience et évitez les réactions excessives aux comportements difficiles.
Encouragez les activités positives et constructives : Aidez votre fils à trouver des passe-temps et des activités qui l’intéressent et le motivent. Cela peut l’aider à développer ses compétences et à canaliser son énergie de manière positive.
Établissez des limites claires et raisonnables : Les adolescents ont besoin de limites pour se sentir en sécurité. Fixez des règles claires, mais soyez également flexible et prêt à ajuster ces limites en fonction des circonstances.
Favorisez l’indépendance et la responsabilité : Encouragez votre fils à prendre des décisions et à assumer des responsabilités adaptées à son âge. Cela l’aidera à devenir plus autonome et confiant.
Soyez un modèle positif : Montrez l’exemple par votre propre comportement. Gérez vos émotions de manière saine, respectez les autres et adoptez des habitudes de vie positives. Votre fils est plus susceptible d’imiter ce qu’il voit.
Pour les parents qui s’interrogent sur leur rôle pendant cette période délicate, la plateforme COOPLEO offre des ressources précieuses. En consultant un conseiller conjugal et familial disponible sur COOPLEO, les parents peuvent obtenir un accompagnement professionnel pour soutenir leur fils à travers cette transition, renforçant les relations familiales et contribuant à un développement sain.
