Comment trouver de l’aide pour un couple en difficulté aujourd’hui ? Face aux multiples menaces qui les guettent de nos jours, les couples ont à leur disposition des professionnels qui les aident à faire face à la souffrance d’une communication bloquée. Voyons pourquoi ils ont intérêt à consulter sans attendre.
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Difficulté de se faire aider lors d'un problème de couple
Fréquence des problèmes dans les couples
Les difficultés guettent les couples récemment formés, comme les couples les plus anciens.
Chez les premiers, on parle de la baisse du taux d’ocytocine, cette hormone de l’amour très présente au début d’une relation, mais qui s’épuise peu à peu. Les jeunes couples expérimentent alors l’émergence des premiers conflits de pouvoir.
Chez d’autres, l’équilibre de la vie de couple s’est fragilisé, à la faveur d’une évolution des partenaires qui a connu un décalage. Quand des étapes de vie sont franchies, comme l’arrivée d’un enfant, cet équilibre peut être également atteint. Il ne faut pas se désespérer, car cela fait partie des cycles de la vie et des solutions existent.
Pourquoi se faire aider ?
Les difficultés de couple impactent le lien qui unit les personnes et provoquent des dysfonctionnements dans leur communication. Ceux-ci prennent diverses formes comme le conflit ouvert ou larvé, ainsi que l’évitement et son silence empoisonnant.
Or, ce silence, qui devient synonyme d’abandon ou de rejet, serait, de l’avis de beaucoup, encore plus difficile à vivre que le conflit. La souffrance ressentie empêche d’entrevoir des solutions et conduit au repli sur soi et à la dépression. Il peut déboucher, dans certains cas, sur une situation de blocage complet de la communication, caractéristique de la crise de couple.
Pourtant, quand tout semble perdu, il existe encore des solutions, mais les partenaires ne parviennent plus à les voir. Il leur manque pour cela une lumière extérieure pour les guider, pour les aider à sortir des méandres de cette communication bloquée.
Beaucoup de difficultés de couple, en effet, ne sont que passagères et peuvent se surmonter avec quelques efforts et de l’amour. Mais le couple doit pour cela trouver l’appui et les ressources qui lui manquent en recherchant une aide extérieure pour sortir de la crise.
Or, c’est précisément là que le problème se pose pour les couples en difficulté, car beaucoup ignorent encore la possibilité de se faire aider.
D’autres, comme le conseille l’adage populaire, préfèrent « laver leur linge sale en famille », tant la honte d’exposer à un égard extérieur des questions qui sont de l’ordre de l’intime persiste aujourd’hui.
Selon Claude Parisot, thérapeute de couple québécois, les hommes auraient ainsi beaucoup de mal à consulter pour des difficultés conjugales, car ils ont grandi avec l’injonction qu’ils doivent toujours être compétents. Par conséquent, la démarche de consulter pour leur couple les angoisse, le mot “thérapie” renvoyant pour eux à la maladie. Quelque chose ne va pas, donc, cela semble insidieusement leur signifier qu’ils ne sont pas à la hauteur.
Les femmes, elles, sont plus enclines à se confier sur leurs difficultés relationnelles et à trouver de l’aide pour leur couple. C’est donc elles qui initient la démarche d’aller voir un thérapeute au départ et y entraînent ensuite leur partenaire.
Quant aux jeunes générations qui ont souffert des relations conflictuelles de leurs parents, ils consultent sans tabou pour ne pas reproduire les mêmes erreurs. Ils contribuent ainsi à populariser le recours à ces professionnels que sont le conseiller conjugal ou le thérapeute de couple.
Comment chercher de l’aide pour Sauver son Couple ?
Une fois que l’on a accepté l’idée que l’on a besoin d’une écoute, il n’y a donc pas de temps à perdre pour se faire aider. Mais vers qui se retourner alors pour sauver son couple ?
L'entourage immédiat
Trouver une ou des personnes ressources, capables de procurer un soutien psychologique et émotionnel est une solution. Mais il faut trouver de telles personnes dans son entourage, ce qui est souvent très difficile. De fait, nos proches peuvent tout simplement n’avoir ni le temps, ni les compétences nécessaires, pour prêter une oreille attentive à des problèmes de couple. De plus, ils seront rarement objectifs !
Par souci de discrétion, mais aussi pour être sûrs d’être entendus et bien accompagnés, les couples sont donc aujourd’hui nombreux à se tourner vers les professionnels de l’écoute.
Le Conseiller Conjugal
Un conseiller conjugal et familial a suivi une formation de 3 ans dans un organisme certifiant pour venir en aide aux couples en difficulté.
Il est conseillé de le consulter dès que des difficultés conjugales commencent à compliquer une vie de couple. Il peut intervenir quand le couple traverse des problèmes conjugaux liés à un manque de communication, à la naissance d’un enfant, à des épreuves comme une infidélité, des problèmes matériels…
Son aide consiste à rétablir le dialogue entre les conjoints, pour les aider à retrouver leur connexion. Il va, pour cela, libérer la parole en encourageant chacun à exprimer sincèrement ce qu’il ressent et n’ose pas dire en temps normal. Le but, en entretien, étant d’arriver à trouver un langage qui permette à chacun d’exprimer pleinement ses besoins, tout en s’ouvrant à ceux de l’autre.
Un conseiller conjugal est un spécialiste de la relation et travaille à partir de celle-ci. Tout l’intérêt de son travail est de donner aux deux conjoints, des outils pour prendre soin de leur communication et de leur relation de couple.
✅ Selon une étude COOPLEO réalisée auprès de 1056 personnes, 95 % d’entre elles ont éprouvé un mieux au bout de 4 à 10 séances de conseil conjugal. Avoir été accompagné donnent au couple des outils pour aborder leurs prochaines étapes ou leurs difficultés.
Le Thérapeute de Couple
Le thérapeute de couple est un professionnel formé à la thérapie de couple. Tournés vers les difficultés de couple, ses services diffèrent néanmoins de ceux du conseiller conjugal.
On s’adresse, en effet, à un thérapeute de couple, quand l’on croit avoir identifié que les difficultés relationnelles dans l’espace du couple, sont imputables à des difficultés psychologiques personnelles importantes ou encore à des problèmes de dépendance.
La thérapie va donc aller investiguer plus profondément dans les déterminismes inconscients à l’origine des blocages.
Nombre d’hommes, par exemple, ont du mal à clairement identifier leurs émotions, donc leurs besoins et ceux de l’autre. Les causes à cela peuvent ressortir d’événements traumatiques les ayant dissociés de leur corps, ce qui les empêche à présent de conscientiser leurs ressentis et leurs émotions.
Dans de telles situations, les conflits de couple, quand on ne les fuit pas, servent de base d’analyse intéressante pour soulager des blessures émotionnelles depuis longtemps enfouies. Mais ils nécessitent, pour cela, un travail d’introspection psychologique approprié.
Les professionnels qui accompagnent les couples en difficulté déplorent, dans un grand nombre de cas, qu’on ne se décide que tardivement à les consulter. Or, les divergences ont alors eu le temps de lentement se polariser de manière à éloigner durablement les deux partenaires.
✅ Il ne faut donc pas attendre pour consulter quand la situation dans le couple devient trouble. COOPLEO vous aide à rencontrer des conseillers conjugaux et des thérapeutes de couple diplômés, supervisés et signataires d’une charte de déontologie.
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