Mesdames, soyez rassurées ! Claire Dravet-Méry, thérapeute de couple, assure :
On ne les entend pas toujours, mais les hommes communiquent !
La communication entre l’homme et la femme au sein d’un couple peut parfois s’avérer complexe. Pour bien communiquer et ainsi maintenir une vie amoureuse épanouie, il est bon de comprendre les spécificités de “comment l’homme communique” et de trouver des solutions pour améliorer la communication de couple.
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Communication dans le couple : constat
Comme le souligne le Dr. John Gray, auteur de “Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus” :
Les hommes sont souvent conditionnés à réprimer leurs émotions, ce qui aboutit à des malentendus et des tensions dans la relation amoureuse.
Ce comportement, bien que fréquent, empêche une communication saine dans le couple et peut avoir des conséquences négatives à long terme.
De plus, comparé aux femmes, les hommes ont souvent besoin de plus de temps pour digérer leurs émotions avant d’être prêts à communiquer. Ce besoin de recul peut parfois être interprété à tort comme de l’indifférence, créant ainsi des problèmes de communication au sein du couple.
Communication au sein du couple : décrypter la communication masculine
Bien sûr, chaque homme a sa propre façon de s’exprimer, et il ne s’agit pas ici de généraliser à l’excès. Néanmoins, les professionnels de la relation conjugale s’accordent sur le point suivant :
Selon Claude Parisot, thérapeute de couple certifié Imago, il y a souvent dans une relation :
👉🏼 un qui vient “chercher la relation” => le maximiseur
👉🏼 un qui va “s’éloigner de la relation” => le minimiseur
Les femmes représentent 90 % des maximiseurs !
🐢 Minimiseur ou tortue :
La tortue représente le partenaire qui a tendance à se replier, à se fermer dans sa carapace. Ce comportement est généralement une réaction défensive visant à éviter l’escalade de la situation.
⚡ Maximiseur ou tonnerre :
Le tonnerre incarne le partenaire qui réagit de manière plus expressive et directe, cherchant à affronter le problème de front. Cette réaction peut prendre la forme de la colère ou d’une volonté pressante de résoudre la situation sur-le-champ.
Il n’y en a pas un qui est mieux que l’autre, il s’agit de comprendre comment les deux fonctionnent. Les deux ont des dynamiques différentes.
Guide pratique : la communication
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Vers une bonne communication : la méthode Imago pour les hommes en couple
La méthode IMAGO, développée par le Dr Harville Hendrix, est particulièrement bénéfique pour les hommes qui tendent à communiquer moins spontanément que les femmes.
Le dialogue Imago est un processus qui crée une connexion et une compréhension, permettant à deux réalités d’exister dans un contexte sûr.
Les exercices de dialogue structuré permettent aux hommes d’exprimer leurs émotions sans se sentir jugés, ce qui est essentiel pour surmonter les blocages émotionnels. Cette approche favorise un espace de sécurité, où même ceux, peu habitués à l’introspection peuvent se sentir compris et acceptés, contribuant à un échange profond et transformateur dans le couple.
Prendre conscience de l’importance d’une bonne communication dans le couple est le premier pas pour résoudre les problèmes et maintenir une relation amoureuse épanouie.
Quant aux femmes, elles peuvent soutenir leurs compagnons :
👏🏼 en faisant preuve de patience face à leur besoin de temps,
👏🏼 en créant un climat de confiance et de bienveillance,
👏🏼 en valorisant leurs efforts de communication, même s’ils peuvent sembler maladroits au début.
Vers une bonne communication : la thérapie de couple pour un couple fort
En cas de difficultés persistantes, consulter un professionnel, comme un thérapeute de couple, peut être tellement bénéfique.
💡 Dans un couple, la communication fait la différence : elle peut nourrir la relation ou l’affaiblir.
Au fil de sa pratique en cabinet, Claire Dravet-Méry observe, avec optimisme, l’évolution de la communication masculine :
L’approche systémique se veut efficace et enracinée dans l’ici et maintenant; elle favorise l’atteinte d’objectifs que les individus se sont fixés.
Découvrez comment rétablir une communication efficace grâce à un accompagnement adapté et personnalisé. L’occasion de réinventer la place de chacun dans le dialogue, en dépassant l’image de l’homme qui ne communique pas.
