Le passage à la retraite est un bouleversement majeur dans la vie personnelle de chacun. Mais au-delà de la cessation d’une activité professionnelle, c’est aussi le début d’une nouvelle vie à deux. Comment gérer ce changement de rythme, comment recalibrer les habitudes, et comment, en tant que jeune retraité, se retrouver dans cette nouvelle étape avec son conjoint ? De nombreux défis se posent lorsqu’on prend sa retraite, que ce soit sur les revenus avec la pension de retraite, les tâches ménagères ou même le rythme de vie qui a fortement augmenté en présence de son partenaire. Plongeons-nous dans ces questionnements.
"On n'arrive plus à se parler..."
Par Florence Peltier
90% des couples qui rencontrent des difficultés indiquent ne pas se sentir écoutés par leur conjoint.
Utiliser la reformulation positive pour sortir d’un cercle de communication négatif
Les changements dans la vie de couple à la retraite : le vieillir ensemble
Avec la retraite, le temps passé ensemble augmente et la vie quotidienne peut prendre un tout autre rythme. Si auparavant les journées étaient rythmées par les horaires de travail, les enfants et les obligations professionnelles, maintenant, les activités peuvent varier. Certains couples choisissent le jardinage, d’autres le bénévolat, le bricolage pour les bricoleurs ou même reprendre des études dans les universités pour seniors. Cependant, la retraite peut aussi révéler des tensions latentes. Les attentes, souvent différentes, doivent être alignées pour un épanouissement conjugal harmonieux.
Astuces pour une transition harmonieuse : comment gérer sa relation conjugale, les revenus...
- Prendre du temps pour soi : Malgré une vie commune, il est essentiel de garder des moments personnels. Chacun des membres du couple doit pouvoir continuer ou découvrir des hobbies.
- Planifier des activités communes : Que ce soit le rangement, la gymnastique ou un projet commun, partager des moments renforce l’entente du couple.
- Communiquer : Aborder cette nouvelle étape demande une communication ouverte sur leurs attentes, leurs projets, et même comment gérer les finances, surtout si un des deux conjoints a pris sa retraite avant l’autre.
Les avantages du parcours solo
- Prendre de la hauteur sur la situation et comprendre ce qui compte vraiment pour soi
- se mettre en action sans attendre et faire bouger son couple dès maintenant !
- Gagner en confiance en soi pour mieux avancer à deux
- Quand l'un se met en mouvement, l'autre suit...
- Un point de vue neutre pour sortir des conflits
- Échangez avec un pro dans la journée
- À partir de 50€
- Des pros sélectionnés, certifiés et supervisés
Erreurs à éviter
- Être dans les reproches et accusations réciproques : La transition peut être difficile. Gardez le dialogue ouvert et, si nécessaire, consultez un thérapeute ou conseiller conjugal.
- Ne pas redéfinir les rôles : Avec l’arrêt de la vie active, les tâches ménagères peuvent nécessiter une redistribution. Une concession est souvent nécessaire pour un équilibre dans le ménage.
- Oublier de planifier financièrement : Avec le passage à la retraite, les revenus ne sont plus les mêmes. Planifiez, calculez et ajustez votre budget en conséquence.
L'importance de l'accompagnement par un professionnel
Le passage à la retraite peut être complexe, et il n’est pas rare que les couples se sentent désemparés face à cette transition. Dans ces moments, se tourner vers un professionnel, comme un conseiller conjugal affilié à COOPLEO, peut faire toute la différence. Sans jugement, avec expertise et impartialité, il apportera les outils nécessaires pour naviguer dans cette nouvelle vie. Toutefois, la démarche reste un choix personnel, un plus pour renforcer une vie conjugale harmonieuse.
Chez COOPLEO, nous sommes convaincus que chaque étape de la vie conjugale a son charme et ses défis. Notre mission est de vous accompagner pour que chaque moment soit vécu dans la compréhension et l’amour. Si vous cherchez du soutien ou des ressources, nous sommes là pour vous. La retraite est une nouvelle page, écrivez-la ensemble avec amour et harmonie.
