La crise d’adolescence est une période complexe qui se situe entre l’enfance et l’âge adulte. C’est un passage obligé pour tous les ados, généralement entre 13 et 18 ans. Cette étape peut s’avérer difficile à traverser pour les adolescents, mais également pour les parents qui se retrouvent parfois démunis.
"On n'arrive plus à se parler..."
Par Florence Peltier
90% des couples qui rencontrent des difficultés indiquent ne pas se sentir écoutés par leur conjoint.
Utiliser la reformulation positive pour sortir d’un cercle de communication négatif
Qu'est-ce que la crise d'adolescence ?
Comme le disait Françoise Dolto l’adolescent vit une véritable mu. Il est vulnérable. Françoise Dolto le compare à un homard qui perd sa carapace avant d’en recréer une nouvelle.
La crise d’adolescence, ou “crise d’ado”, est un processus naturel qui correspond à la période de transition entre l’enfance et l’âge adulte. C’est une étape clé du développement, au cours de laquelle l’adolescent va affronter l’inconnu, marquée par d’importants changements hormonaux liés à la puberté. Ces bouleversements se manifestent tant au niveau physique qu’au niveau émotionnel et psychologique.
L’ado vit des véritables ascenseurs émotionnels, oscille entre exaltation et dépression.
Il navigue entre l’excitation de l’inconnu de la vie d’adulte et la peur de quitter l’adolescence.
C’est la période où l’amitié tient une grande place, le besoin d’appartenance est très fort ; cela rassure l’adolescent.
Quelles sont les causes d'une crise d'ado ?
Cette période, parfois difficile à traverser, peut se manifester par différents signes, aussi bien chez les filles que chez les garçons. Parmi ceux-ci, on retrouve les troubles du comportement comme l’isolement, le repli sur soi, la fugue, la consommation de drogues, les bagarres ou encore l’absentéisme scolaire.
La crise d’adolescence peut également s’accompagner de troubles du comportement alimentaire, comme la boulimie ou l’anorexie. Les ados peuvent également avoir des maux de tête, liés au stress ou à l’angoisse. Dans certains cas plus graves, les tentatives de suicide peuvent témoigner de la détresse psychique ressentie.
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Quels sont les signes visibles chez un adolescent ?
Comprendre ce que vit un adolescent lors de sa crise d’adolescence est la première étape pour pouvoir aider. Il est essentiel de respecter son intimité, tout en restant attentif à son hygiène de vie, à ses résultats scolaires ou à une éventuelle mise en danger.
Pour gérer cette crise, il est nécessaire d’instaurer un dialogue ouvert et sans jugement. Cela peut sembler être de plus en plus difficile, mais n’oubliez pas que renouer le dialogue est un processus qui peut prendre du temps. L’échange doit porter sur des sujets variés, sans oublier les devoirs, les jeux vidéo ou le monde qui l’entoure.
Gérer la crise d’adolescence nécessite également de fixer des limites, notamment en termes de respect des règles familiales et de transgression. Il faut également encourager l’adolescent à s’engager dans des activités positives et constructives.
Comment comprendre et gérer une crise en tant que parents ? Quelques outils pour renouer le dialogue.
La crise d’adolescence est une période de bouleversements pour l’adolescent, qui se cherche et se construit. Comprendre cette période peut permettre aux parents de mieux réagir face aux difficultés rencontrées. Voici quelques conseils pour mieux gérer cette étape.
Communication : Il est crucial de maintenir un dialogue ouvert et respectueux avec son ado. Certains sujets peuvent sembler délicats à aborder, comme les devoirs, les jeux vidéo, ou même les risques liés à la consommation de drogues ou les enjeux autour de la sexualité. Il est important de ne pas juger, mais d’écouter et de dialoguer.
Tous les parents ne se sentent pas à l’aise pour dialoguer sur certains sujets ; ainsi les professionnels du couple et de la famille conseillent aux parents d’orienter leur ado vers une association telle la Maison des Adolescents (MDA) qui saura répondre à ces questions en sécurité.
Patience et tolérance : L’adolescence est une période de turbulence où l’adolescent peut perdre ses repères. Chaque ado traverse cette mutation à son rythme, et la patience des parents est une vertu précieuse durant cette période.
- Il est important de laisser la parole à l’ado pour qu’il puisse donne son avis, même si nous ne le partageons pas.
- Il est important en tant que parent d’accepter le détachement, condition bénéfique pour que l’adolescent puisse grandir.
- Il est important de porter un regard positif inconditionnel de manière à ce que l’ado se sente toujours aimé quels que soient ses choix et son comportement.
L’adolescent s’est formé en prenant exemple sur ses parents qu’il a admirés ; à cette étape de la vie il va les juger et c’est plutôt sain.
Soyez patients, dialoguez, permettez-leur de gagner en autonomie tout en préservant un
cadre sécurisant.
Accompagnement : Les parents ne doivent pas hésiter à demander de l’aide s’ils se sentent dépassés. Un professionnel de la santé familiale comme ceux présents sur COOPLEO peut être une précieuse aide dans ces moments. Les conseillers conjugaux et familiaux ou encore les thérapeutes familiaux peuvent vous aider à prendre de la hauteur : l’enjeu pour les parents est d’y voir plus clair pour gérer une crise chez les adolescents présents à la maison afin de se retrouver en tant que couple, se redonner confiance et savoir comment réagir. Des psychothérapeutes, des psychiatres, des pédopsychiatres, ou même les Centres Médico-Psychologiques (CMP) de chaque département sont là pour vous aider.
Faire appel à un professionnel de santé : une solution à envisager
Si vous vous sentez dépassé par la situation, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé et en particulier les professionnels de la santé familiale que vous retrouverez sur Coopleo. Une aide extérieure peut être précieuse pour traverser cette période difficile. Un thérapeute spécialisé peut aider l’adolescent à mieux comprendre et gérer ses émotions, et peut également accompagner les parents dans cette étape de leur parentalité.
COOPLEO est une plateforme qui met en relation des professionnels de la santé familiale et du bien-être avec des individus et des familles dans le besoin. Grâce à cette plateforme, vous pouvez trouver le bon professionnel pour vous aider à gérer cette crise d’adolescence. Certains parents ont l’impression que c’est impossible de s’en sortir. Parfois l’un des parents n’a pas envie de consulter même s’il ne s’est plus comment s’y prendre, dans ce cas n’hésiter pas à consulter seul en attendant.
En consultant notre site, vous recevrez régulièrement des conseils et des informations sur la santé de l’adolescent et la parentalité. N’hésitez pas également à consulter nos autres articles pour mieux comprendre et gérer les défis de l’adolescence: la “crise d’adolescence” est un passage parfois très difficile, mais souvenez-vous qu’il s’agit d’une période.
Maintenir une bonne communication avec son ado au sein de la famille est un élément essentiel pour l’aider à naviguer vers le monde adulte. Écoutez-le avec empathie, en respectant son besoin d’intimité. Évitez les sujets conflictuels qui pourraient le pousser vers l’isolement ou l’addiction. Favorisez des échanges ouverts et honnêtes, qui permettent de tisser un lien de confiance et d’accompagner sereinement votre ado durant cette période de transition.
La puberté a un impact significatif sur la crise d’adolescence. C’est une étape qui peut déclencher des changements physiques et émotionnels profonds. Ces bouleversements, parfois déstabilisants, peuvent jouer un mauvais rôle dans l’équilibre de l’adolescent, en entraînant une perte d’intérêt pour certaines activités ou une remise en question de son identité. Comprendre et accompagner ces transformations est crucial pour aider votre adolescent à traverser cette période.
L’importance du couple parental dans la crise d’adolescence est primordiale. Leurs interactions et la stabilité de leur relation offrent un modèle pour l’ado qui explore son identité et sa place dans le monde qui l’entoure. Dans cette période parfois difficile, une harmonie dans le couple aidera l’ado à naviguer sans encombre vers l’âge adulte, lui offrant un cadre rassurant et un exemple de gestion de conflits et de communication. Cela peut contribuer à éviter des passages à l’acte plus problématiques et aider à renouer le dialogue. Dis autrement, si la question “comment gérer la crise d’adolescence” va occuper votre esprit et les discussions de votre couple, n’oubliez pas que l’unité de votre couple restera toujours une des réponses les plus adaptées. Si vous êtes séparé ou divorcé, vous pouvez continuer à montrer l’unité du couple parental que vous formez avec votre ex-conjoint même si le couple conjugal n’existe plus. Un médiateur familial DE que vous trouverez sur Coopleo est le bon professionnel pour aider votre couple parental si vous êtes séparés.
