Il est normal de s’inquiéter d’une baisse ou d’une perte de désir dans le couple, car ce phénomène a indubitablement des conséquences sur la relation.
Mais rassurez-vous, il s’agit d’une difficulté de couple ordinaire qu’il est même difficile de ne pas traverser à un moment ou à un autre.
Cela ne signifie pas que le couple soit en péril.
Dans cet article, COOPLEO vous propose un bref aperçu de l’importance du désir dans le couple et vous donne quelques trucs pour l’apprivoiser.
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Désir dans le couple : pourquoi il est si important
Qu’est-ce que le désir ? La notion est difficile à saisir et ne semble pas se limiter au simple domaine de la sexualité. Sur le plan étymologique, désir vient du verbe latin “desiderare”, qui était employé par les astrologues jadis, pour déplorer l’absence d’un astre lorsqu’ils étudiaient l’aspect du ciel.
Le désir, notamment dans un couple, qui est souvent entendu au sens de désir sexuel, rappelle ainsi cette notion d’atteindre quelque chose de manquant en soi.
Pour les psychanalystes, il est également lié au plaisir et n’est même qu’une forme de souvenir d’un plaisir déjà vécu. On peut comprendre ainsi ce qu’une perte de désir sexuel peut avoir de menaçant pour le couple ; la sexualité étant le plaisir le plus puissant qui se partage à deux. Le couple qui perd le sens du désir n’a plus souvenir de son plaisir et par là même, plus d’adrénaline qui le pousse en avant.
Pourtant, on note autant de fuites du désir qu’il y a de couples et, comme nous le disions en introduction, une baisse de libido est normale dans un parcours de vie à deux. C’est quand elle semble s’installer et commencer à causer des dégâts sur la relation, qu’il faut alors éviter de “mettre la poussière sous le tapis”.
Les inconvénients qu’elle occasionne sont, en effet, assez significatifs.
Citons entre autres :
Perte de confiance en soi
Ne plus être désiré équivaut à ne plus se sentir désirable tout court. Des besoins narcissiques de base peuvent venir à manquer chez certaines personnes.
Cela conduit, selon les cas, à un étiolement personnel, avec, par exemple, un refus de prendre soin de soi, une prise de poids, un caractère qui devient difficile, la disparition du sens de l’humour… Il est possible aussi que les personnes se renferment et se réfugient dans la passivité et la culpabilité lorsqu’elles pensent être à l’origine du problème.
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Dégradation de la relation
L’absence de désir dans une vie de couple peut faire monter les tensions et provoquer la mésentente entre les partenaires.
C’est le cas classique du mari dont la femme se refuse en raison d’une charge mentale qui ne la rend pas disponible pour l’acte sexuel. S’il ne saisit pas ses raisons, il peut être en proie à la méprise et estimer qu’elle le boude ou le rejette pour le plaisir. Il va en concevoir un grief à son encontre et les deux partenaires auront vivement intérêt à s’exprimer honnêtement avant que la situation ne dégénère.
Les sexologues sont nombreux à constater, en effet, que de tels quiproquos dans les couples mutent malheureusement trop souvent en conflits alors qu’aidés par des professionnels, le couple aurait pu prendre de la hauteur et s’adapter à ce changement d’équilibre.
Risque d'infidélité
L’insatisfaction sexuelle est l’une des causes très répandues de l’infidélité physique qui s’observe chez l’homme, et même chez la femme.
Pourtant, si l’infidélité semble être un exutoire, il est pourtant possible et surtout indispensable pour l’avenir de raviver la flamme au sein du couple. Car manque de désir ne signifie pas manque d’amour. Ce qui est difficile est que l’on se retrouve souvent en manque de repères devant un tel état de fait et en parler autour de soi n’est pas une solution. Pourquoi ? Parce qu’en dépit d’une société hypersexualisée, le sexe demeure un sujet tabou et mal connu. Et ce sont bien souvent, comme le dit l’adage : “ceux qui en parlent le plus…”
Par ailleurs, si des amis peuvent témoigner de l’empathie dans vos difficultés, ce sont bien souvent des personnes aux jugements et conseils biaisés car ils ne sont pas neutres et se réfèrent à leur expérience propre qui est différente de la vôtre.
C’est pourquoi, chez Coopleo, nous pensons qu’il est meilleur pour les personnes d’en parler avec un interlocuteur formé sur cette question comme un sexologue. Ce professionnel saura aborder avec vous vos problématiques personnelles avec tact et sans frivolité.
Les secrets des couples qui savent réveiller leur désir sexuel
La chose la plus précieuse à savoir est de ne pas dramatiser la situation, car ce problème est plus fréquent que l’on croit et est aussi souvent passager.
La différence entre les couples est que certains s’y résignent, quand d’autres réussissent brillamment à réveiller le désir.
Alors, comment font-ils pour pimenter leur vie érotique ?
Le pire ennemi d’une vie sexuelle épanouie est la routine, car cet ennemi sournois s’installe incognito. Or, les couples sexuellement actifs contournent l’écueil en se permettant la fantaisie et surtout, la variété. On pense bien sûr variété dans les positions sexuelles, mais elle est aussi importante en matière d’horaire, car il n’y a rien de plus rédhibitoire pour le désir que de faire l’amour à heure fixe.
Une relation sexuelle épanouie ne s’encombre ainsi pas de cadres administratifs, l’envie de faire l’amour pouvant surgir n’importe quand et n’importe où. Ainsi, la variété des endroits où l’on peut faire l’amour peut aussi être explorée dans la maison. En gardant à l’esprit qu’en matière de sexualité, le lâcher prise, assorti d’un petit grain de folie, sont les ingrédients idéaux pour faire monter le désir.
Mieux comprendre l'autre en communiquant
Pour éviter tout malentendu lors de rapports sexuels trop rares ou chaotiques, il est impératif de se parler honnêtement entre partenaires. Les couples qui réussissent à se faire part de leurs vraies envies et de ce qu’ils attendent de l’acte, parviennent généralement à s’entendre sous la couette. Les autres se heurtent trop souvent à un problème : celui d’oser parler de leurs questions, même avec leur partenaire.
Si vous n’arrivez pas à communiquer sur le sujet de la sexualité, pourquoi ne pas vous adresser à un sexologue qui saura vous aider à débloquer la question pour vous et votre partenaire ? Pour trouver un professionnel compétent et sympathique, COOPLEO vous invite à vous référer à son annuaire qui ne recense que des praticiens diplômés, supervisés par des pairs et signataires d’une charte de déontologie.
