Les 4 accords toltèques appliqués aux enfants

Les accords toltèques, conceptualisés par Don Miguel Ruiz dans son célèbre ouvrage Les Quatre Accords Toltèques, sont des principes de sagesse ancestrale inspirés de la culture toltèque.

Ces accords proposent une approche simple mais profondément transformative pour vivre une vie plus épanouie.

Chacun de ces accords, s’il est appliqué quotidiennement, peut avoir un impact significatif sur notre bien-être mental et émotionnel.

Dans le cadre familial, ces accords peuvent servir de guide pour éduquer nos enfants. Cet article explore comment appliquer les 4 grands langages toltèques de Don Miguel Ruiz au sein de la famille.

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Quels sont les quatre accords toltèques ?

Accord 1️⃣ : choisir ses mots

Le premier accord toltèque insiste sur l’importance de la parole, qu’il décrit comme un pouvoir d’une grande envergure. Dans le cadre familial, il est bon d’enseigner aux enfants à utiliser leur parole de manière réfléchie et bienveillante.

On peut expliquer à un enfant que ses mots sont comme une épée à double tranchant: ils ont le pouvoir de guérir ou de blesser. Les mots peuvent créer du bonheur, de la joie, ou à l’inverse, provoquer de la tristesse et de la douleur.

🤔 Comment inculquer cet accord ? Encourager les enfants à reformuler leurs sentiments. Par exemple, au lieu de dire « Tu es méchant ! », on pourrait les guider à exprimer : « Ce que tu as fait m’a rendu triste. » Cela les aide à comprendre que les paroles ont un impact et qu’ils ont le pouvoir de choisir des mots qui renforcent les relations plutôt que de les briser.

Accord 2️⃣ : ne pas prendre les choses personnellement

Le deuxième accord invite à ne pas prendre les choses personnellement.

Les paroles ou les actions des autres sont souvent un reflet de leurs propres émotions et non une attaque personnelle.

🤔 Comment inculquer cet accord ? On peut enseigner à l’enfant à imaginer qu’il possède un « bouclier mental 🛡️ » qui le protège des jugements ou des paroles blessantes. Ce bouclier permet de filtrer ce qui est dit, de ne pas se laisser atteindre par les paroles des autres. Par exemple, si un enfant est confronté à une moquerie, il peut se rappeler que la personne qui se moque pourrait projeter ses propres insécurités. Ainsi, au lieu de se sentir blessé, il peut choisir de ne pas laisser ces mots l’atteindre.

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Accord 3️⃣ : déjouer la petite voix du scénario catastrophe

Le troisième accord toltèque encourage à ne jamais faire de suppositions mais à chercher la vérité.

Plutôt que de supposer ce que les autres pensent ou ressentent, il est important de poser des questions pour clarifier.

🤔 Comment inculquer cet accord ? Par exemple, si un enfant pense que ses amis ne veulent pas jouer avec lui parce qu’ils ne l’aiment pas, on peut l’encourager à demander directement : « Pourquoi ne voulez-vous pas jouer avec moi aujourd’hui ? » Cela l’aide à éviter des conclusions hâtives et souvent erronées, tout en renforçant des compétences en communication ouverte.

Cet accord enseigne aux enfants l’importance de la vérification des informations avant de réagir. Ce processus de clarification peut prévenir bien des conflits.

Accord 4️⃣ : faire de son mieux

Le quatrième accord souligne l’importance de toujours faire de son mieux, quelles que soient les circonstances. Cela ne signifie pas atteindre la perfection, mais plutôt de se donner à fond dans chaque situation, en tenant compte de son état physique et émotionnel du moment.

Ce qui compte, c’est que l’enfant fasse de son mieux avec les ressources dont il dispose à ce moment-là.

🤔 Comment inculquer cet accord ? Par exemple, si un enfant a du mal à terminer ses devoirs parce qu’il est fatigué, il est important de reconnaître son effort et de le féliciter pour avoir fait de son mieux, même si le résultat n’est pas parfait.

Ce principe aide les enfants à développer un sentiment de satisfaction personnelle et à éviter les regrets. S’ils savent qu’ils ont donné le meilleur d’eux-mêmes, ils apprendront à accepter les échecs sans se sentir diminués.