La rupture amoureuse : quand la séparation de couple s’impose

Une séparation de couple est, avec le deuil ou la perte d’emploi, un traumatisme que l’on peut être amené à traverser. Au choc émotionnel de la rupture qui suscite douleur et tristesse, s’ajoute la nécessité de gérer sa situation sur le plan légal et matériel. Autant dire qu’il s’agit d’un moment où tout peut basculer. COOPLEO fait le point pour vous sur ce passage pour vous aider à le surmonter.

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Savoir quand la séparation devient inévitable

Avec plus de 450 000 séparations par an, tout type de couple confondus (mariés, pacsés ou en concubinage), c’est environ 1 couple sur 2 en France qui est touché par ce drame. Souvent, ce choix terrifie, car il marque la rupture d’un attachement de longue durée qui met face à l’inconnu. Face aux atermoiements et aux difficultés psychologiques provoquées par la situation, il est indispensable de trouver du soutien.

De nombreux couples choisissent pour cela de se faire aider et de consulter un professionnel susceptible de les accompagner.

Un accompagnement de couple permet aujourd’hui à 73 % de ces couples de trouver une solution pour éviter la rupture.

Quand l’usure a raison du couple

Certains couples ont été très heureux durant des années avant de se retrouver un jour en tête à tête comme deux parfaits étrangers. Bien souvent, les deux partenaires ne sont pas parvenus à évoluer conjointement faute d’avoir vu à temps les divergences qui risquaient de les séparer.

👉🏼 Quand seul le désir de sauver les apparences ou la peur de la solitude tiennent le couple, un profond sentiment de frustration s’installe. Raison qui donne à certains le désir de mettre un terme à une union qu’ils estiment n’être plus que de façade.

Quand les disputes tuent l'amour

Quand un couple s’est bâti sur des bases fragiles comme la passion et la fusion, les partenaires n’ont pas appris à appréhender leurs différences de caractères en profondeur. Au bout de quelques années, quand incompréhension et déception se sont accumulées, le couple a sombré dans la discorde. Disputes et mésententes sont devenues le lot quotidien, minant la relation d’une tension perpétuelle devenue épuisante.

👉🏼 Si les époux n’ont pas la maturité suffisante pour tenter de sauver le couple en apprenant à communiquer avec, par exemple, une thérapie de couple, la décision de se séparer sera prise. Ceci pour éviter que l’amour ne vire à la haine et la situation à la violence.

Quand il y a souffrance au sein du couple

Certaines personnes sont en situation de soumission au sein de leur couple et subissent en permanence la volonté et les abus de leur partenaire. Il peut s’agir de personnes en proie à un partenaire trop contrôlant et dominateur, même s’il peut sembler par ailleurs sincère. D’autres, par contre, ont écopé d’un partenaire narcissique et manipulateur et sont dans une relation toxique.

👉🏼 Quel que soit le degré de gravité de la situation, subir un partenaire inadapté est une situation qui débouche souvent sur une séparation.

En cas d'addiction du partenaire

Les addictions peuvent détruire un couple, si l’un des partenaires s’y adonne sans volonté d’en sortir. Les plus fréquentes sont l’alcool et les stupéfiants, mais elles peuvent aussi porter sur le jeu, le sexe, les écrans… Pour le partenaire d’un sujet addictif, il peut être dangereux de poursuivre la relation au risque de tomber lui-même dans la déchéance, voire dans l’addiction de l’autre.

👉🏼 La vie commune devient alors infernale, l’addiction et l’autodestruction étant les seuls horizons.

Affronter la rupture amoureuse

Une rupture amoureuse qui se solde par une séparation, c’est un attachement qui se rompt, un lien que l’on a souvent souhaité inaltérable et qui n’est plus.

Il faut être honnête avec soi-même et avec la relation pour comprendre clairement les obstacles et les incompatibilités qui nous ont séparé de l’autre. Souvent ce qui a pu mener à une séparation c’est l’incapacité d’une ou deux personnes du couple à exprimer ses attentes clairement et aussi la difficulté d’échanger sur les incompréhensions, divergences…

Il faut aussi pour cela résister à tout un déferlement d’émotions douloureuses et inconfortables qui vont voir se succéder regrets, colère, tristesse, chagrin, doute de soi et culpabilité.

Or, il faut arriver à surmonter tout cela pour être au clair avec soi-même et avec les choix que l’on va poser.

Affronter une rupture nécessite donc de la solidité et une forme de résilience.

Or, chacun n’est pas « outillé » de la même façon pour y arriver.
Il est important donc, de repérer le contexte qui entoure une rupture pour rassembler les moyens et les ressources qui vont aider à surmonter l’épreuve. Les médiateurs familiaux exercent une profession qui aide à passer à la suite tout en préservant les liens nécessaires avec son ex-conjoint notamment si des enfants ont vu le jour au sein du couple.

Compter avec le temps

Beaucoup de divorces mettent de longues années à se conclure, parce que même si la rupture est inéluctable, le couple ou une personne du couple n’arrive pas à l’acter.
Les conjoints restent dans une forme de marasme, reculant pour mieux sauter en se raccrochant à une parodie de sentiments à laquelle aucun ne croit. Inconsciemment, c’est l’incapacité à surmonter la douleur des blessures réactivées par la perspective de se séparer qu’ils fuient dans cette passivité. On peut se référer ici aux blessures émotionnelles telles les psychiatres Wilhem Reich et John Pierrakos nous les ont fait connaître : blessures d’abandon, de rejet, d’humiliation, d’injustice et de trahison.

Ce phénomène explique pourquoi le temps joue un si grand rôle dans la maturation de certaines séparations. Lui seul permet, en effet, de trouver la force d’une décision qui va enfin permettre de se positionner dans la relation.

Savoir s’entourer

On investit tellement le couple aujourd’hui qu’il n’est pas toujours bien vu de se séparer, surtout pour celui qui est à l’origine de la séparation. C’est pourtant oublier bien vite que ce dernier souffre aussi.

💡 Il est important de pouvoir bénéficier de personnes-ressources pour exprimer son anxiété et sa peine lorsque l’on se sépare. Encore une raison qui souligne l’importance d’être au clair avec soi-même, car il va falloir parfois se défendre pour justifier aux yeux des autres la légitimité de son choix.

🚨 Dans ce cas-là, la famille et les amis ne sont pas toujours les meilleurs conseils. Ils manquent de neutralité et de compétences. Un professionnel de COOPLEO pourra vraiment aider le couple ou une des personnes du couple à se décider avec neutralité et professionnalisme. Au vu des enjeux , se passer d’une telle expertise est bien dommage.

Un accompagnement de soutien avec un professionnel du couple, vous sera d’un grand secours pour trouver la compréhension et l’appui dont vous avez besoin

Savoir se protéger

Se séparer implique de savoir se recentrer sur soi-même pour trouver les ressources afin de traverser l’épreuve. Une rupture fragilise les individus, habitués depuis de longues années à la stabilité d’une relation et à ses repères. Les personnes doivent se ménager, se détendre et prendre soin d’elles autant qu’elles le peuvent. Ce paramètre est particulièrement important quand on a des enfants et que l’on doit assumer le changement aussi pour eux.

Les couples qui ne sont pas passés par la case mariage n’ont pas les mêmes obligations que les autres, mais certaines contraintes légales demeurent pour se protéger et protéger le partenaire.

Les couples vivant en concubinage, sont, dans ce que le droit considère être une union de fait. Aucune procédure légale n’est donc nécessaire pour y mettre fin. Les concubins doivent toutefois organiser la séparation de façon à ce qu’aucun ne subisse de préjudice.

Les tenants d’un Pacs (pacte civil de solidarité), eux, sont soumis aux obligations définies par le code civil, prévoyant des raisons légales pour la dissolution d’une union : déclaration conjointe des pacsés, rupture unilatérale du contrat par l’un d’eux et mariage ou décès des partenaires.
La dissolution peut avoir lieu, contrairement au mariage, à l’initiative d’un seul des partenaires, auprès d’un notaire, des greffes d’un tribunal ou d’un consulat, selon l’endroit où le contrat a été enregistré au départ.

Notez que :

La dissolution d’un Pacs n’est pas anodine car elle s’assortit d’effets légaux et fiscaux.
En cas de désaccords pour l’exercice de l’autorité parentale ou le partage des biens du couple, le Juge aux affaires familiales tranche les litiges.

Guide pratique : la communication

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Séparation de corps, séparation de fait et divorce

S’il est si important de réussir à bien surmonter une séparation sur le plan personnel, c’est parce qu’elle se prolonge ensuite avec l’obligation d’en assumer les conséquences sur le plan légal et matériel. Des décisions vont devoir être prises dans le respect des lois, mais aussi dans l’intérêt des partenaires et des enfants.

Se séparer sans divorcer

Les couples qui ne sont pas passés par la case mariage n’ont pas les mêmes obligations que les autres, mais certaines contraintes légales demeurent pour se protéger et protéger le partenaire.

Les couples vivant en concubinage, sont, dans ce que le droit considère être une union de fait. Aucune procédure légale n’est donc nécessaire pour y mettre fin. Les concubins doivent toutefois organiser la séparation de façon à ce qu’aucun ne subisse de préjudice.

Les tenants d’un Pacs (pacte civil de solidarité), eux, sont soumis aux obligations définies par le code civil, prévoyant des raisons légales pour la dissolution d’une union : déclaration conjointe des pacsés, rupture unilatérale du contrat par l’un d’eux et mariage ou décès des partenaires.
La dissolution peut avoir lieu, contrairement au mariage, à l’initiative d’un seul des partenaires, auprès d’un notaire, des greffes d’un tribunal ou d’un consulat, selon l’endroit où le contrat a été enregistré au départ.

Notez que :

La dissolution d’un Pacs n’est pas anodine car elle s’assortit d’effets légaux et fiscaux.
En cas de désaccords pour l’exercice de l’autorité parentale ou le partage des biens du couple, le Juge aux affaires familiales tranche les litiges.

La procédure d’une séparation de corps ou d'un divorce

Pour se séparer lorsque l’on est marié, le recours à une procédure de divorce et au conseil d’un avocat sont obligatoires. Quatre causes peuvent être invoquées devant la loi : le divorce par consentement mutuel, le divorce pour faute, pour altération définitive du lien conjugal ou par acceptation du principe de la rupture.

Seul le divorce par consentement mutuel est considéré amiable. Depuis une réforme de 2017, il n’oblige plus à passer devant le Juge aux affaires familiales, ce qui limite les coûts et simplifie la procédure.
Attention, cependant, une entente préalable sur tous les effets du divorce est obligatoire : partage du patrimoine, garde des enfants, montant de la pension alimentaire et de la prestation compensatoire. Les médiateurs familiaux présents sur COOPLEO seront d’une grande aide.

COOPLEO, spécialiste de la mise en relation des couples et des professionnels de l’accompagnement est là pour vous assister, en vous aidant à trouver un praticien sérieux, formé et certifié.