Tout d’abord, alors qu’on n’apprend quasiment tout dans notre vie (nager, écrire, faire du sport…), il est intéressant de noter qu’on n’apprend pas à vivre en couple de même que l’on n’apprend pas à être parent. Ces deux choses sont pourtant si importantes pour chacune de nous.
Notre conviction chez COOPLEO c’est qu’un couple pour se construire a besoin d’étapes à franchir et à construire et qu’ils existent aujourd’hui une certaine expérience accumulée par des professionnels comme les conseillers conjugaux et familiaux, les sexologues, les médiateurs familiaux, les thérapeutes de couple que l’on réunit parfois sous le terme inapproprié de coach de couple.
"On n'arrive plus à se parler..."
Par Florence Peltier
90% des couples qui rencontrent des difficultés indiquent ne pas se sentir écoutés par leur conjoint.
Utiliser la reformulation positive pour sortir d’un cercle de communication négatif
Quels sont les piliers d’un couple ?
La vie de couple, dans sa plus profonde essence, repose sur plusieurs piliers fondamentaux. Au cœur de ces piliers, nous retrouvons l’amour, cette force vitale qui nous pousse vers l’autre. Cependant, ce serait une erreur de croire que l’amour est le seul pilier d’une relation. L’amour est le moteur, mais le véhicule qui permet au couple de parcourir le chemin de la vie ensemble est beaucoup plus complexe.
Parmi ces autres piliers, nous pouvons trouver le respect mutuel, la confiance, la complicité, l’engagement et une communication efficace et bien sûr aussi les enfants si vous en avez. Ces éléments forment l’ossature du couple, sans laquelle la structure ne peut pas tenir. Ils représentent les forces motrices qui permettent au couple de surmonter les défis, de traverser les tempêtes, de grandir et de s’épanouir ensemble.
Qu'est-ce qui nourrit une relation ?
Nourrir une relation, c’est bien plus que de partager un toit ou une vie quotidienne. C’est une pratique constante, un acte conscient et réfléchi de donner et de recevoir. C’est, en un mot, la générosité.
Chaque partenaire doit apporter à l’autre et à la relation quelque chose d’unique, quelque chose qui va au-delà de la simple présence physique. Cela peut être une écoute attentive, un geste tendre, un mot doux, une surprise romantique… tout ce qui permet à l’autre de se sentir aimé, apprécié, valorisé.
En outre, nourrir une relation signifie aussi se nourrir soi-même. Prendre soin de soi, c’est prendre soin de son couple. Si vous êtes heureux, satisfait et en paix avec vous-même, vous serez plus à même d’apporter ces mêmes sentiments à votre relation.
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L’apprentissage au cœur de la relation de couple.
La vie de couple est un perpétuel apprentissage. C’est une danse entre deux personnes qui apprennent constamment à se connaître, à s’adapter l’une à l’autre, à comprendre les besoins et les désirs de l’autre. Il s’agit d’un processus d’expérience, d’exploration, de découverte et de croissance.
Dans cette danse, chaque pas est un nouveau défi, chaque mouvement une nouvelle leçon. Il faut savoir être patient, savoir pardonner, savoir accepter les différences et les imperfections. Il faut également savoir exprimer ses sentiments, ses désirs, ses attentes, sans crainte ni jugement.
Comment prendre soin de son couple ?
Prendre soin de son couple est une pratique qui requiert du temps, de l’attention, de la volonté et de la persévérance. C’est une responsabilité que l’on assume ensemble, une mission que l’on se donne mutuellement.
La communication est l’un des outils les plus puissants pour prendre soin de son couple. Parler ouvertement de ses sentiments, de ses préoccupations, de ses désirs, permet de créer un espace de confiance et de compréhension mutuelle. Cela aide à éviter les malentendus, à résoudre les conflits et à renforcer le lien entre les partenaires.
Prendre soin de son couple, c’est aussi prendre du temps pour soi, pour sa propre croissance et son bien-être. C’est s’accorder des moments de solitude, de réflexion, de relaxation. C’est prendre soin de sa santé physique, mentale et émotionnelle. Car, pour pouvoir prendre soin de l’autre, il faut d’abord savoir prendre soin de soi.
Par ailleurs, il est essentiel de nourrir la passion et la romance dans la relation. La routine et le quotidien peuvent parfois éroder la flamme de la passion. Pour éviter cela, il faut continuer à surprendre l’autre, à le séduire, à partager des moments de complicité et de plaisir.
Enfin, il est toujours recommandé de chercher de l’aide lorsque les défis semblent insurmontables. Demander l’accompagnement d’un professionnel de la thérapie de couple peut être un précieux recours pour surmonter les difficultés et retrouver l’harmonie dans la relation. C’est dans ce contexte que des plateformes comme COOPLEO peuvent jouer un rôle clé en facilitant la mise en relation avec des conseillers conjugaux ou des sexologues. Cette démarche doit être envisagée sans jugement ni stigmatisation, mais plutôt comme un signe de force et de volonté de construire une relation saine et épanouissante.
En conclusion, la vie de couple est une aventure de partage, de découverte et de croissance. Elle requiert du courage, de la patience, de l’amour et de l’engagement. Et parfois, elle nécessite l’aide d’un professionnel pour naviguer à travers les défis et les tempêtes. Dans tous les cas, elle est une magnifique opportunité d’apprendre, de se développer et de construire une histoire d’amour unique et précieuse.
Construire un couple, c’est créer une relation intime et durable basée sur l’amour, le respect mutuel et la communication. C’est un voyage constant d’apprentissage mutuel, d’ajustement et de croissance, marqué par des moments de bonheur et des défis. C’est aussi une quête d’équilibre entre l’individualité de chaque partenaire et leur engagement à former une entité unie.
